Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров

Учебно-спортивную работу с детьми следует рассматривать как подводящую к активной спортивной деятельности. В базе комплектования групп должны быть возраст, физическое развитие и, лучше, весовая категория. Это комфортно, так как можно будет подобрать упражнения для всех занимающихся в группе.

В возрасте 14-16 лет главной задачей является всестороннее физическое развитие как база к Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров удачному овладению боксерскими способностями. В упражнениях должны доминировать гимнастические упражнения на координацию, быстроту, упругость, равновесие, бег, прыжки, спортивные и подвижные игры, бег по комбинированной полосе препятствий и др.

Огромное внимание должно уделяться упражнениям на снарядах и со снарядами (набивные и другие мячи, обручи, гимнастические палки, скакалки и боксерские снаряды).

Юноши Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров 17-18 лет решают более определенные задачки по овладению и совершенствованию технических и тактических форм боя; к ним растут требования по физическим и психологическим нагрузкам. Старшие юноши уже хорошо воспринимают словесный способ обучения, потому более тщательно можно останавливаться на разъяснении того либо другого деяния.

Во время боевой практики, количество Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров которой возрастает, даются более сложные задачки, связанные с развитием выносливости, растут требования к активности в бою.

Продолжительность занятия по боксу растет, перерывов для отдыха делают меньше, чем у подростков. В этом возрасте включают больше упражнений на развитие быстроты действий. Возрастает количество занятий в неделю, вкупе с тем больше Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров промоин уделяется технико-тактическому мастерству. Занятия более индивидуализированные, боксер почаще выступает в соревнованиях, а как следует, преднамеренно подходит к планированию тренировки, к содержанию предварительного, соревновательного и переходного периодов. Точная организация учебно-тренировочного процесса содействует развитию таких нужных свойств, как дисциплина, внимание, активность и трудолюбие. Следует суровое внимание уделять строевым Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров упражнениям с точным выполнением команд, соблюдению последовательности в упражнениях.

Элементы техники специализирующиеся усваивают в упражнениях с партнером. Свободный бой должен быть очень облегчен. В упражнениях нужно делать более нередкие перерывы для отдыха, во время которых указывать на недочеты, увязывать эпизоды изучаемых приемов с применением их в практике. Длительность раундов свободного и Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров условного боя, также других особых упражнений не должна превосходить 2 мин.

Овладение техническими и тактическими способностями плотно сплетено с тренировкой, а как следует, с продолжительными физическими и психологическими напряжениями. Нужно учесть, что чем молодее боксер, тем больше процессы возбуждения преобладают над процессами активного торможения. Долгие напряжения либо получение ударов часто Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров приводят нервную систему в состояние запредельного торможения. Потому перерывы меж отдельными упражнениями должны быть почаще и длительней, чем при упражнениях со взрослыми, на сто процентов исключены сильные удары во время занятий.

Всякий новый технический и тактический прием воспринимается ребенком по-своему и при овладении соответственно трансформируется.

Тренер должен выудить Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров персональную манеру боксера, учесть все его морфологические, физиологические и психические особенности.

Огромное искусство требуется тренеру для правильной оценки возможностей занимающегося. Отыскать даровитого юношу, верно организовать его учебно-тренировочный процесс, оценить личные способности, изыскать средства и способы их развития — такой путь подготовки боксера.

Ни при каких обстоятельствах нельзя подбирать Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров партнеров для условного и свободного боя с большой различием в массе тела и физическом развитии. На тренировках строго смотреть за боем, не допускать азарта, рвения с помощью грубой силы достигнуть достоинства. Тренеру не следует спешить в определении возможностей юноши, они могут проявиться на различных шагах обучения и тренировки. Так, В Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров. Енгибарян вытерпел ряд неудач на первенстве СССР, но продолжал упрямо трениться, веровал в свои силы и с течением времени стал фаворитом Европы, а потом и олимпийским. Выдающийся боксер В. Попенченко «созрел» практически к концу собственной боксерской деятельности, став фаворитом Европы, наилучшим боксером Олимпийских игр в Токио.

Юношей старшего Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров возраста не удовлетворяет роль пассивного ученика; они стремятся к творчеству. При проведении занятий следует предоставлять им некую самостоятельность в выборе упражнений, определении объема и интенсивности тренировки, в планировании ее. Таким макаром, меж тренером и учеником создается творческий контакт и поддерживается совместной работой па высочайшем уровне. Ученик может перебегать Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров без помощи других от 1-го шага собственных действий к следующему, более сложному. Тренер беспристрастно оценивает его деяния, добиваясь самоконтроля и беспристрастной оценки также от ученика.

Во время тренировки с юношами, в особенности младшего и среднего возраста, целенаправлено делать несколько перерывов по 5-6 мин, допустим, после разминки, после упражнений с партнером Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров, перед и после упражнений на снарядах. Это содействует сохранению быстроты деяния в протяжении всего занятия. С самого начала боксерской деятельности юношу нужно приучивать к упражнениям с партнером в маске и с назубником (отлично подогнанными). Прикрытие головы и предохранение губ содействуют собранности во время деяния в средней и ближней дистанциях, приобретению Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров навыка в таких сложных защитах, как нырки и уклоны, в особенности при подходе к противнику.

В боевых перчатках не следует упражняться в нанесении ударов по снарядам, так как не выработается навык четкого удара. Удар нужно наносить не очень, но стремительно, точно в уязвимое место и ударной площадью кулака.

Занятия следует проводить Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров живо, любопытно, каждое следующее пополнять новыми чувственными упражнениями. Нужно уделять внимание не только лишь специально-направленным упражнениям, да и упражнениям несколько отвлеченного нрава, но имеющим значение для развития нужных для боксера свойств (эстафета, подвижные и спортивные игры и др.). По способности следует проводить занятия на открытом воздухе; это Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров содействует наилучшему обмену веществ, закаливанию, наименьшей утомляемости и созданию положительных чувств. Не считая того, при проведении занятий на открытом воздухе тренер имеет возможность воспользоваться более широким выбором средств для развития тех либо других физических свойств.

Можно практиковать проведение на открытом воздухе предварительной и заключительной части занятия.

Учебно-тренировочное Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров занятие следует заканчивать организованно: подвести его итоги, указать на общие недочеты группы, каждого в отдельности, отметить положительные стороны. Лучше перед занятиями показывать кинофильмы (15-20 мин), в каких ученики могли бы поглядеть применение технико-тактических частей, над которыми будут работать в наиблежайшие тренировки.

Принципиальным фактором в обучении и воспитании юноши играет самовоспитание Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров. В спорте нельзя достигнуть больших спортивных результатов без самостоятельной работы над собой; этому нужно приучивать с юношеского возраста. Тренеру следует давать задания молодому боксеру на месяц, неделю, каждый денек, учить подбору упражненийдля развития тех либо других физических, технико-тактических и морально-волевых свойств, чередованию и дозе этих Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров упражнении. Молодой боксер должен привыкнуть к самостоятельному выполнению утренних упражнений, знать, какими упражнениями он будет заниматься на грядущей тренировке, ясно представлять для себя цели и задачки тренировки, последовательность выполнения упражнений. Такая подготовка к занятиям настраивает боксера на активную тренировку. Под контролем тренера боксер должен вести ежедневник тренировки и самоконтроля.

Задачка тренера — создавать Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров на упражнениях такие ситуации, которые подтолкнули бы ученика к размышлению над методом их решения. Огромную роль в успешном овладении мастерством играет оценка развития физических, технико-тактических и волевых свойств. Более действенным показателем являются соревнования и боевая практика, но следует временами устраивать контрольные тесты по отдельным особым упражнениям (к Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров примеру, на количество подскоков со скакалкой в определенное время, ударов по мешку, бег на недлинные дистанции, кроссы, упражнения с предметами и без предметов на быстроту, координацию, упругость и др.). Это будет содействовать развитию желания добиваться наилучших результатов.

Тренер должен смотреть за выработкой неплохой осанки у молодых боксеров, использовать корректирующие Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров упражнения.

Мед осмотр и неизменный контроль — совместная деятельность доктора и тренера в работе с этим возрастом — должны быть увязанными и действенными.

Тренер ведет огромную воспитательную работу: держит под контролем выполнение заданий, держит связь с родителями, школой с целью совместного воздействия и помощи, поднятия дисциплины и побуждения к неплохим поступкам Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров. Огромное почтение у подростков вызывает высочайший профессионализм тренера — познание предмета, требовательность к для себя, чему они стараются подражать. Юноши отлично разбираются в нравственности тренера, его штатских качествах.

На тренера возлагаются огромные обязанности не только лишь в физическом воспитании учеников, да и духовном, ведь детки этого возраста более Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров способны подвергаться воздействию тех людей, которым они веруют, которых уважают и которым подражают. Потому тренер (педагог) должен быть человеком высочайшей культуры и личной аккуратностью, трудолюбием, всем образом жизни быть примером для собственных подопечных. Он отвечает за спортивное будущее и здоровье учеников, как следует, должен быть внимательным, требовательным, напористым, терпеливым и Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных боксеров рачительным в собственной работе с молодыми боксерами


nekotorie-specificheskie-problemi.html
nekotorie-spravochnie-materiali.html
nekotorie-sushestvitelnie-v-roli-zavisimih.html