Нейролингвистическое программирование - «психология»

^ Нейролингвистическое программирование.
В странах СНГ одной из более фаворитных моделей психотерапии остается нейролингвистическое программирование (НЛП). Как отмечает Н. Ф. Калина, «специфическая черта этого подхода заключается сначала в его притязаниях на высшую эффективность — книжки по Нейролингвистическое программирование - «психология» НЛП переполнены экзальтированными описаниями необыкновенной легкости, быстроты и блеска, с которыми терапевты упомянутой школы управляются с хоть какими, даже самыми тяжелыми и сложными, неуввязками. Еще больше перспективными смотрятся маркетинговые объявления обучающих семинаров и Нейролингвистическое программирование - «психология» тренингов. Адепты НЛП подчеркивают новизну и междисциплинарный нрав собственных техник, их исключительные способности, всеобъятное совершенство» (Калина, с. 118).

Набор различных приемов коммуникации и частей поведения, применяемых не только лишь в психотерапии, да Нейролингвистическое программирование - «психология» и в педагогике, менеджменте, психологии творчества и объединенных под заглавием НЛП, был разработан 2-мя южноамериканскими исследователями — Ричардом Бендлером и Дэвидом Гриндером в 1975 г. Согласно «Психотерапевтической энциклопедии», эта модель является «междисциплинарной интегративной концепцией Нейролингвистическое программирование - «психология» необихевиористской ориентации» (Психотерапевтическая энциклопедия, с. 301), так как базируется на последующих источниках:

1) терапевтической практике М. Эриксона, В. Сатир, Ф. Перлза и ряда других американских психотерапевтов;

2) открытиях в области многофункциональной асимметрии мозга;

3) философско-антропологических Нейролингвистическое программирование - «психология» работах Г. Бейтсона, посвященных «экологии разума»;

4) трансформационной грамматике Н. Хомского, выделяющей глубинные структуры языка, правила организации и трансформации сообщения;

5) достижениях кибернетики 1950-1960-х гг., «стирающих» границы меж естественным и искусственным умом Нейролингвистическое программирование - «психология»;

6) теории логических типов Б. Рассела.

Основоположники НЛП как спецы в области математического моделирования и коммуникационных процессов практически непосредственно восприняли пользующуюся популярностью в те годы метафору людской психики как «биокомпьютера»155, имеющего собственный специфичный «язык Нейролингвистическое программирование - «психология»», на котором составляются определенные «программы». С их точки зрения, эти «программы» всегда носят адаптивную направленность и формируются за счет: 1) уникального генетического набора; 2) закрепления внушений важных лиц; 3) самопрограммирования и 4) стрессовых состояний различной степени интенсивности, сопровождающихся Нейролингвистическое программирование - «психология» трансом, т. е. специфичной диссоциацией психики.

Большая часть таких «программ» человеком не осознается и находит свое отражение только в глубинных речевых структурах.156 Потому основное внимание НЛП уделяет не столько содержанию людского опыта Нейролингвистическое программирование - «психология», сколько его форме, также тем процессам, при помощи которых этот опыт оформляется в том либо ином структурированном виде.

НЛП подразумевает, что так как люди конкретно не ведут взаимодействие с миром вокруг нас Нейролингвистическое программирование - «психология» (как минимум, опосредуя это взаимодействие через нейрофизиологические, социокультурные и личные фильтры), то они обязаны создавать «карты», которые употребляют для управления своим поведением. Конкретно благодаря таким «картам» человек способен осмысливать собственный опыт, помещая Нейролингвистическое программирование - «психология» его в определенный контекст. Исходя из этого, НЛП рассматривает хоть какое человеческое поведение (даже патологическое) через призму выборов, которые предоставляет человеку его «карта». Отсюда вытекают главные аспекты оценки поведения — его адаптивность Нейролингвистическое программирование - «психология», обилие, упругость и эффективность в достижении поставленных целей. Каждый человек всегда делает наилучший выбор, доступный ему в рамках своей «карты» мира. Все внутри- и межличностные конфликты имеют в собственной базе ту либо Нейролингвистическое программирование - «психология» иную ограниченность «карты» мира. НЛП считает, что способностей выбора недостает не миру, а модели мира, которая есть у индивидума.

Хоть какой человек делает свою «карту» средством 3-х универсальных моделирующих процессов: обобщения (генерализации), исключения Нейролингвистическое программирование - «психология» (стирания) и преломления. Они служат адаптивным целям, но если человек начинает принимать личную действительность за одну-единственную «истинную» реальность, те же процессы ограничивают его и лишают возможности реагировать гибко.

Обобщение Нейролингвистическое программирование - «психология» — процесс, средством которого части «карты» мира, сделанной человеком, отрываются от начального переживания и начинают репрезентировать всю категорию, по отношению к которой данное переживание рассматривалось как пример. Так, к примеру, мы обучаемся действовать с разными Нейролингвистическое программирование - «психология» предметами и ситуациями: остужать жаркий чай, осторожно вести себя с огнем и электричеством, осваивать управление машиной и т. п. Но тот же процесс может стать и предпосылкой ограничений. Так, несколько неудач в Нейролингвистическое программирование - «психология» решении математических задач могут обобщиться в виде убеждения об «отсутствии математических способностей» и о «гуманитарной ориентации» малыша. Из сексологической практики понятно, что плохой (либо оцениваемый как плохой) 1-ый сексапильный Нейролингвистическое программирование - «психология» опыт может приводить к разным сексапильным и невротическим расстройствам.

Исключение — процесс, средством которого человек выборочно уделяет свое внимание на определенные нюансы опыта и исключает другие. Так, К. Г. Юнг обрисовал племя, которое жило рядом с Нейролингвистическое программирование - «психология» огромным водопадом и «не слышало» его рев, воспринимая свою завышенную громкость речи как полностью нормальную. За счет исключения они просто и неосознанно управлялись с потоком наружных стимулов. Точно так же Нейролингвистическое программирование - «психология» этот процесс может быть и ограничивающим. К примеру, влюбленность и идеализация объекта любви ограничивают как самого влюбленного, так и возлюбленного.

3-ий моделирующий процесс — искажение. Искажение позволяет производить самые неописуемые трансформации в восприятии инфы. Благодаря Нейролингвистическое программирование - «психология» этому люди владеют способностью к фантазированию, творчеству, делают и понимают произведения искусства, даже выдвигают новые научные теории. Традиционным примером ограничения, которое процесс преломления налагает на межличностные дела, является трансфер.

Кроме этих моделирующих Нейролингвистическое программирование - «психология» процессов «карта» мира формируется зависимо от организации системы языка, на котором гласит человек.157 «Язык воспроизводит реальность. Это следует осознавать полностью практически: реальность делается поновой при посредничестве языка. Тот, кто Нейролингвистическое программирование - «психология» гласит, собственной речью оживляет событие и собственный связанный с ним опыт» (Бенвенист, с. 27).

Для восстановления связи «карты» мира с опытом Дж. Гриндер и Р. Бендлер предложили метамодель158 — набор лингвистических средств, направленных на восстановление и Нейролингвистическое программирование - «психология» прояснение смысла людской коммуникации.

По плану создателей, метамодель создана для того, чтоб обучить слушающего уделять свое внимание на форму коммуникации говорящего. Содержание может нескончаемо изменяться, но форма подачи инфы дает слушающему Нейролингвистическое программирование - «психология» возможность реагировать таким макаром, чтоб извлечь из коммуникации весь смысл вполне. Потому метамодель может быть применена психоаналитиком:

1) для сбора инфы;

2) для выяснения значения;

3) для идентификации ограничений;

4) для обнаружения новых выборов.

В Нейролингвистическое программирование - «психология» табл. 11.1 приводятся формы нарушений метамодели и примеры уточняющих и корригирующих вопросов.

^ Таблица 11.1. Нарушения метамодели и примеры уточняющих и корригирующих вопросов

^ Формы нарушения метамодели

Примеры речевых искажений

Примеры соответственных уточняющих и корригирующих вопросов

Неспецифическое существительное

Малыши доставляют хлопоты.

Какие Нейролингвистическое программирование - «психология» конкретно?

Неспецифический глагол

Переживаю, чувствую.

Как вы это чувствуете? Что переживаете?

Утраченный преформатив (оценка либо суждение без указания эталона)

Я недостаточно отлично это сделал.

В сопоставлении с чем? Кто высказал это суждение Нейролингвистическое программирование - «психология» и на чем он основывался, делая его?

Номинализация (обозначение процесса существительным)

Меня истязает моя нехорошая память.

Депрессия сводит меня с разума.

Перевод существительного в глагол: что конкретно происходит, в чем конкретно это выражается?

Модальный оператор Нейролингвистическое программирование - «психология» способности

Я не могу...

Почему? Что произойдет, если вы это сделаете? Что вам мешает?

Модальные операторы необходимости

Я должен... Я не должен...

Почему? Что будет, если вы этого не сделаете (все-же сделаете)?

Универсальные Нейролингвистическое программирование - «психология» квантификаторы (сверхобобщения)

Всегда... никогда

Вправду всегда? Неуж-то никогда? Было ли когда-нибудь время, когда...?

Всеохватывающая эквивалентность

Если он не... означает...

Как конкретно одно связано с другим?

Пресуппозиции

Он не хлопочет обо мне...

Что Нейролингвистическое программирование - «психология» принуждает вас так считать?

Нарушение причинно-следственных связей

Я бы рассталась с ним, но без меня он погибнет...

Уточните, как одно вызывает другое. Как реально избежать таких последствий?

«Чтение мыслей» (выражения типа «дело Нейролингвистическое программирование - «психология» обстоит так» заместо выражений типа «возможно, что...»)

Он не направляет на меня никакого внимания...

Как вы это обусловили?

Не считая того, так как человек принимает и отражает мир вокруг нас средством собственных органов Нейролингвистическое программирование - «психология» эмоций, в НЛП огромное значение придается модальности инфы. Обычно выделяют последующие модальности:

1) визуальную (зрительную);

2) аудиальную (слуховую);

3) кинестетическую (телесных чувств);

4) обонятельно-вкусовую.

Одна из модальностей у человека обычно доминирует, другие же являются сопутствующими Нейролингвистическое программирование - «психология». Если человек принимает окружающий мир в различных модальностях, одна из которых доминирующая, то приблизительно так же он отражает и собственный внутренний мир. До того как что-то сказать, ответить на вопрос, человек Нейролингвистическое программирование - «психология» должен «получить доступ» к своей инфы, к своим своим безотчетным процессам. Модальная система, отвечающая за извлечение инфы, именуется ведущей, система, представляющая эту информацию сознанию — репрезентативной, а система, сверяющая приобретенный итог Нейролингвистическое программирование - «психология» — референтной.

Существует определенная зависимость меж доминирующей модальностью, в какой человек принимает мир, и предикатами речи, средством которых он это восприятие выражает. Предикаты формируются у пациента на безотчетном уровне, и психоаналитику, чтоб стремительно Нейролингвистическое программирование - «психология» установить контакт (сформировать раппорт), необходимо воспользоваться теми предикатами речи, к которым прибегает пациент (табл. 11.2).

^ Таблица 11.2. Таблица обоюдного перевода языка модальностей

Неопределенная модальность

Зрительная модальность

^ Аудиальная модальность

Кинестетическая модальность

Установка

Перспектива, точка зрения

Комментарий, мировоззрение

Направленность

Обмозговать

Осветить

Обсудить

Прочуять

Проявлять напористость

Выслеживать

Слушать

Добиваться, упорствовать, держаться

Показать

Показать

Разъяснить

Извлечь, разобраться

Отсутствовать

Быть Нейролингвистическое программирование - «психология» пустым, незапятнанным

Быть оглушенным, безгласным

Онеметь, замереть

Обыденный, обычный

Мерклый

Созвучный, приглушенный

Вялый, дряхлый, безвкусный

Приметный, привлекающий внимание

Броский, показной, цветистый, бросающийся в глаза

Звучный, громкий

Прилипчивый, упрямый, поразительный

Быть внимательным

Прицениваться, приглядываться

Прислушиваться

Волноваться, беспокоиться

Игнорировать

Упускать из виду

Не услышать

Не ощутить, пропустить

Сделать приметным, привлекающим внимание

Выявить

Объявить, сказать

Выдвинуть

Замечать

Осматривать

Вслушиваться

Вчувствоваться

Воспроизвести, повторить

Сделать обзор, просмотреть

Обсудить

Пройти

Выложить

Показать

Поведать

Провести

Придумать

Вообразить

Припомнить звучание

Окутать

Припоминать Нейролингвистическое программирование - «психология» о чем-либо

Смотреться знакомым

Согласовываться с чем-либо, быть созвучным

Состыковываться, соприкасаться

Привлечь внимание

Указать

Намекнуть

Коснуться

Лишенный чувств

Слепой

Глухой

Нечуткий

Давайте обдумаем

Давайте разглядим

Давайте обсудим

Давайте разберем

Для определения репрезентативных систем в 1982 г. Б. Льюис и Ф. Пуцелик предложили БИАС-тест (см. Приложение).

Более Нейролингвистическое программирование - «психология» действенными «ключами доступа» к процессам обработки инфы являются глазодвигательные паттерны. Это нистагмоидные движения глазных яблок, сформировавшиеся в итоге сложных анатомо-физиологических процессов. Осознав значение этих паттернов, психоаналитик может получить доступ Нейролингвистическое программирование - «психология» к внутренним психологическим процессам, а «отзеркаливая» эти паттерны и заставляя клиента двигать очами («ведение») в подходящем направлении — направлять и регулировать внутренние переживания.

^ Схема глазных сигналов доступа

Право




Лево

Зрительно сконструированные образы

Концентрация внимания на мемуарах, эйдетическая Нейролингвистическое программирование - «психология» память

Зрительно вспоминаемые образы

Аудиально сконструированные звуки

Концентрация внимания па наружных либо внутренних объектах

Аудиально вспоминаемые звуки

Кинестетические чувства

Концентрация внимания па внутренних переживаниях

Аудиальный дискретный (внутренний) диалог

Процесс определения психоаналитиком модальных систем и стратегий обработки инфы средством особых Нейролингвистическое программирование - «психология» вопросов и отслеживания глазодвигательных реакций именуется калибровкой. К примеру: «Вспомните, как сейчас начиналось ваше утро» либо «Как вы узнаёте, что боитесь?».

При калибровке интенсивно употребляется работа с неосознаваемыми невербальными ответами. Так, к примеру Нейролингвистическое программирование - «психология», психоаналитик может задавать вопросы, вначале предполагающие совершенно точно положительный либо отрицательный ответ, сосредоточивая внимание на обычных невербальных компонентах, провождающих каждый вариант (расширение зрачков, изменение дыхания, маленькая моторика и т. п.).

У каждой Нейролингвистическое программирование - «психология» модальности, в свою очередь, имеются субмодальности, вносящие более тонкие аспекты в восприятие мира. Количество субмодальностей бессчетно, но в ежедневной жизни употребляются только некие из их. Приведем список главных субмодальностей, более всераспространенных Нейролингвистическое программирование - «психология» в психотерапевтической практике.

Зрительные субмодальности:

1) цветной либо черно-белый нрав изображения;

2) наличие либо отсутствие рамки;

3) наличие либо отсутствие глубины (двух- либо трехмерный нрав изображения);

4) положение (слева либо справа, вверху либо понизу);

5) расстояние от Нейролингвистическое программирование - «психология» субъекта до изображения;

6) яркость;

7) контрастность;

8) резкость;

9) наличие либо отсутствие движения (кинофильм либо фото, картина);

10) при наличии движения — его скорость (резвее либо медлительнее обыкновенной скорости);

11) количество (отдельная сцена либо огромное количество образов Нейролингвистическое программирование - «психология»);

12) размер;

Аудиальные субмодальности:

1) стерео либо монозвук;

2) речь либо другие звуки;

3) громкость;

4) если речь, то ее тон (мягенький либо резкий);

5) тембр (насыщенность звука);

6) положение источника звука;

7) расстояние до источника звука;

8) продолжительность звучания;

9) непрерывность либо дискретность звучания Нейролингвистическое программирование - «психология»;

10) скорость проигрывания (резвее либо медлительнее обыденного).

Кинестетические субмодальности:

1) локализация;

2) интенсивность;

3) давление (сильное либо слабенькое);

4) степень;

5) текстура;

6) вес;

7) температура;

8) продолжительность воздействия;

9) форма.

Опыт НЛП указывает, что изменение субмодальностей оказывает влияние не Нейролингвистическое программирование - «психология» только лишь на восприятие, да и приводит к изменению мышления и поведения человека. Так, к примеру, повышение таковой субмодальности, как яркость воспринимаемого зрительного вида, увеличивает интенсивность чувств, а уменьшение яркости — напротив. То Нейролингвистическое программирование - «психология» же самое происходит при изменении размера воспринимаемой картины. С повышением картины чувства обостряются, как только она миниатюризируется, чувства становятся более мерклыми. Заметим, что конфигурации субмодальностей должны выполняться в контексте с ожидаемым Нейролингвистическое программирование - «психология» эффектом. К примеру, усиление яркости картины может притупить остроту восприятия. Точно так же повышение с одновременным приближением картины может исказить воспринимаемый образ, сделать его несуразным.

^ Техника работы с субмодальностями состоит в том Нейролингвистическое программирование - «психология», что психоаналитик равномерно меняет один из характеристик восприятия (размер, расстояние, яркость, цвет, четкость и т. п.), отслеживая связь с переменами чувственного состояния клиента. Так, к примеру, воображаемая картина предполагаемой беды, служащая пусковым механизмом Нейролингвистическое программирование - «психология» фобии, может отменно и количественно поменять переживания клиента по поводу предсказуемой ситуации зависимо от просьбы терапевта сделать ее цветной/черно-белой, близкой/удаленной, точной/размытой и т. д.

Один из самых массивных характеристик Нейролингвистическое программирование - «психология», усиливающих либо уменьшающих остроту восприятия — ассоциированность/диссоциированность. В этом случае под ассоциированным восприятием понимается ситуация, когда клиент лицезреет себя снутри воспринимаемой рисунки (обычно такое восприятие оперирует эйдетическими видами). Диссоциированное восприятие Нейролингвистическое программирование - «психология» — это восприятие, которое конструируется, воспринимается вроде бы со стороны, с чужой точки зрения. Согласно законам НЛП, ассоциированное восприятие увеличивает переживание, диссоциированное — уменьшает. Потому большая часть психотерапевтических техник ориентировано на диссоциацию от травматических Нейролингвистическое программирование - «психология» переживаний и ассоциацию с положительными чувствами.

В НЛП считается, что чувственная холодность, упрощенность и схематичность появляются из-за того, что в восприятии человека доминирует какая-то одна модальность. К примеру, человек с преобладанием зрительной Нейролингвистическое программирование - «психология» системы просто может представить яблоко, которое будет существовать только в зрительной модальности, без аромата, вкуса, чувств тяжести и упругости и т. и.

Для расширения диапазона модальностей применяется техника наложения. Наложение начинается с Нейролингвистическое программирование - «психология» первичной репрезентативной системы. Если это, как в приведенном примере, зрительная система, клиента требуют представить яблоко. Используя надлежащие вербальные предикаты, психоаналитик может методом постепенного наложения одной близкой субмодальности на другую перейти от Нейролингвистическое программирование - «психология» солнечного света к шуму ветра в кроне дерева, тяжести яблока в руке, терпкому вкусу и т. п.

Работа с субмодальностями применяется в технике принятия решений, направленной на проработку колебаний и неуверенности, которые нередко предшествуют Нейролингвистическое программирование - «психология» принятию принципиальных решений. Для начала терапевт просит клиента пошевелить мозгами о колебаниях, мешающих принятию решения. После чего клиент должен найти, что в данной ситуации ему вполне попятно и не Нейролингвистическое программирование - «психология» вызывает колебаний либо затруднений. Дальше терапевт и клиент ассоциируют, какими субмодальностями колебание отличается от осознания? Размером картины? Яркостью? Контрастностью? Удаленностью? Подвижностью? Как обнаруживаются как минимум два различия, клиент пробует поменять картину сомнения таким Нейролингвистическое программирование - «психология» макаром, чтоб она стала похожа на картину осознания. Если это не выходит, клиент и терапевт отыскивают дополнительные различия, после этого процесс повторяется.

Схожая же работа проводится и с такими более устойчивыми образованиями, как Нейролингвистическое программирование - «психология» убеждения. НЛП определяет убеждения как принципы, дозволяющие осмыслять мир и обеспечивающие устойчивость и непрерывность жизни. Убеждения действуют как сильные фильтры восприятия. Действия интерпретируются в определениях убеждений, и исключения только подтверждают правила. Конкретно Нейролингвистическое программирование - «психология» на убеждениях основаны эффекты самооправдывающихся предсказаний. Положительные убеждения являются теми ключами, которые запускают возможности, нехорошие — делают нехороший контекст для оценки истинной ситуации и программируют мозг на беду в дальнейшем.159 Для проверки Нейролингвистическое программирование - «психология» того, как убеждения укоренены в действительности, в НЛП употребляется техника «как бы» — клиента требуют «как бы» сделать то, что, как ему кажется, он сделать не может. К примеру, терапевт может попросить клиента сыграть роль Нейролингвистическое программирование - «психология» того человека, который обладает предпочтительными, но отсутствующими у клиента свойствами. Если препядствия человека связаны только с ограничивающим воздействием убеждений, клиент в подходящей обстановке сумеет начать открывать имеющиеся сокрытые способности Нейролингвистическое программирование - «психология».

В собственной работе НЛП-терапевты стремятся развить у клиента как можно больше убеждений, позволяющих ему добиваться фуррора. Существует огромное количество техник конфигурации убеждений. Разглядим главные из их.

1-ая из этих техник — работа с сомнениями. Она Нейролингвистическое программирование - «психология» состоит в том, что клиент должен найти три собственных убеждения, более препятствующих достижению фуррора, после этого терапевт помогает проследить их воздействие на жизнь клиента в ближней и длительной перспективе. Потом делается Нейролингвистическое программирование - «психология» перерыв, после которого клиент должен пошевелить мозгами о 3-х новых убеждениях, способных сделать лучше его жизнь. Сейчас терапевт и клиент вместе прослеживают, какое положительное воздействие окажут эти новые убеждения — как в ближней, так Нейролингвистическое программирование - «психология» и в длительной перспективе. На 3-ем шаге, после того как клиент «почувствует разницу», его требуют избрать ограничивающее убеждение, которое он желал бы поменять. Терапевт просит клиента сосредоточиться на идей Нейролингвистическое программирование - «психология» и эмоциях, связанных с сомнениями. И убеждение, и сомнения как можно более тщательно исследуются на модальном и субмодальном уровнях, при этом основной акцент делается на анализе различий в их представлении.

Выяснив весь набор различий, терапевт Нейролингвистическое программирование - «психология» и клиент анализируют каждую субмодальность, стараясь отыскать ту (либо совокупа нескольких), которая «работает» лучше других.

На заключительном шаге ограничивающие убеждения при помощи выявленных субмодальностей переводятся в колебание. Если пациент довольно Нейролингвистическое программирование - «психология» спел, чтоб на основании сомнения сформировать новое, более действенное и успешное личное убеждение, психотерапия завершается. Если же нет, дополнительный шаг терапии состоит в том, что, используя те же выявленные субмодальности, терапевт переводит колебание Нейролингвистическое программирование - «психология» в принятое «удачливое» убеждение. В данном случае очень принципиальна психическая экологичность встраиваемого убеждения — это можно делать исключительно в том случае, если клиент не лицезреет, не слышит и не ощущает никаких внутренних возражений Нейролингвистическое программирование - «психология».

2-ая техника базирована на анализе проблемных убеждений. Клиента требуют пошевелить мозгами о том, в чем состоит его проблемное убеждение и как оно соответствует реальности. Пока клиент задумывается, терапевт пристально смотрит за его Нейролингвистическое программирование - «психология» невербальными реакциями и движениями глаз. Подразумевается, что любые размышления о беде сопровождаются или противными чувствами, или картинами былого фиаско, или внутренним голосом, выговаривающим за провал, или всем этим сразу. Потому Нейролингвистическое программирование - «психология» терапевту нужно найти, что происходит в этот момент в каждой репрезентативной системе.

Потом клиент должен поглядеть вниз и вправо, таким макаром войдя в соприкосновение со своими чувствами. После чего нужно ответить на последующие Нейролингвистическое программирование - «психология» вопросы: какую роль эти чувства играют в жизни клиента, мотивируют и защищают ли они его, позитивны ли они?

Точно так же клиент глядит вниз и влево. Сейчас он анализирует слова, звучащие в нем Нейролингвистическое программирование - «психология» при воспоминании беды. Он должен ответить на вопрос: можно ли извлечь из этих слов какую-либо пользу?

После чего клиент должен поглядеть ввысь и на лево. Сейчас он анализирует зрительные образы Нейролингвистическое программирование - «психология», связанные с противными мемуарами, и отвечает на вопрос: можно ли с помощью их чему-нибудь научиться?

Когда будет установлено, что происходит при воспоминании о беде в каждой из репрезентативных систем, клиент должен оценить проблемную Нейролингвистическое программирование - «психология» ситуацию более близко к реальности. Нужно отыскать в ней положительные моменты и на этой базе выработать более совершенный метод заслуги цели. При всем этом определяются главные зрительные, аудиальные и кинестетические Нейролингвистическое программирование - «психология» субмодальности данного метода, которые потом кинестетически закрепляются.

В конце концов клиента требуют поглядеть ввысь и на право, чтоб сконструировать зрительный образ цели, которой он желает достигнуть. Этот образ должен интегрировать в себя положительные Нейролингвистическое программирование - «психология» моменты, вынесенные из работы с чувствами, картинами и словами, связанными с проблемным убеждением. Может быть, при всем этом модифицируется и сама цель. При всем этом принципиально, чтоб все сконструированные конфигурации Нейролингвистическое программирование - «психология» были экологичны, т. е. находились в гармонии с другими убеждениями.

Принципиально выделить, что, невзирая на свою технологичность, теория НЛП признает гуманистическое положение о том, что обязательным условием для конфигурации убеждения является желание Нейролингвистическое программирование - «психология» индивидума.

Процесс перевоплощения субмодальностей хотимой цели в субмодальности положительного референтного опыта (с удержанием «якоря» референтного опыта) дает клиенту возможность обучаться у прошедшего и высвободить свои ожидания грядущего из тисков прошедших неудач, думая о собственной цели Нейролингвистическое программирование - «психология» в субмодальностях положительного убеждения.

Еще одна техника, обширно использующая работу с субмодальностями, — техника работы с «линией времени» (timeline). Как демонстрируют исследования в области НЛП, для большинства представителей западной культуры типично Нейролингвистическое программирование - «психология» восприятие времени в виде непрерывного, линейного потока, в каком один момент плавненько сменяет другой, а прошедшее и будущее представляются более реальными, чем истинное1. На техническом уровне время измеряется с помощью таких физических Нейролингвистическое программирование - «психология» величин, как расстояние и движение (к примеру, стрелка на циферблате часов), но психологически оно может претерпевать самые разные трансформации. Так, во время сна оно может останавливаться, в собственных фантазиях человек может без всякого труда Нейролингвистическое программирование - «психология» совершать путешествия в прошедшее либо будущее. Не считая того, интенсивность и содержание переживаний в значимой степени оказывают влияние на личное.

Обычно метод организации времени согласуется с нормальными глазными сигналами доступа и Нейролингвистическое программирование - «психология» принципом чтения. Так, прошедшее размещается слева, и чем далее событие, тем паче удалена картина. Будущее находится справа. Рисунки по обе стороны могут размещаться друг над другом или каким-то другим методом, позволяющим Нейролингвистическое программирование - «психология» просто узреть и рассортировать их. Многие люди употребляют визуальную систему для репрезентации временной последовательности событий, но полностью могут существовать некие субмодальные различия и в других системах. Так, к примеру, по мере Нейролингвистическое программирование - «психология» приближения к истинному звук может усиливаться, чувства могут становиться более насыщенными и т. п.

В собственной книжке «Основы личности» Т. Джеймс (цит. по: О'Коннор Д., Сеймор Д.) обрисовывает два главных типа Нейролингвистическое программирование - «психология» линий времени. 1-ый он именовал «рядом со временем», либо англо-европейским типом времени, когда линия времени идет слева вправо: прошедшее с одной стороны, а будущее с другой, и оба находятся в поле Нейролингвистическое программирование - «психология» зрения человека прямо перед ним. 2-ой тип он именовал «сквозь время», либо арабским типом времени, когда линия времени «пронзает» вас таким макаром, что часть ее (обычно прошедшее) оказывается сзади и невидима, и чтоб узреть Нейролингвистическое программирование - «психология» ее, приходится поворачиваться вспять.

Люди типа «рядом со временем» имеют последовательное, линейное представление о времени. Они сами будут приходить в точно назначенное время и добиваться таковой же точности от других. Это Нейролингвистическое программирование - «психология» линия времени, которая превалирует в мире бизнеса. Языковым ее выражением является лозунг «Время — деньги». Люди этого типа в большинстве случаев сохраняют свое прошедшее в виде диссоциированных картинок.

Люди типа «сквозь Нейролингвистическое программирование - «психология» время» не могут извлекать выгоду из прошедшего либо грядущего, разложенного перед ними. Все они время находятся в реальном, вследствие чего сроки имеют для их наименьшее значение, чем для людей типа «рядом со временем Нейролингвистическое программирование - «психология»». Они снутри собственной временной полосы, и их мемуары в большинстве случаев оказываются ассоциированными. Будущее для их похоже на целый ряд «сейчас», потому нет необходимости действовать безотложно. Такая модель восприятия времени всераспространена Нейролингвистическое программирование - «психология» в восточных, в особенности арабских, странах, где люди более гибко относятся к тому, что именуется последним сроком, и это может очень раздражать западного человека.

восприятие времени. К примеру, для четырехлетнего малыша время тянется Нейролингвистическое программирование - «психология» в пару раз подольше, чем для его родителей.

Хотя не существует «неправильной» временной полосы, организация каждой из их влияет на мысли и чувства человека. Так, к примеру, если прошедшее находится прямо перед мысленным Нейролингвистическое программирование - «психология» взглядом, оно всегда будет попадать в поле зрения и завлекать внимание. Огромные и калоритные рисунки дальнего грядущего приведут к «выпадению» из планов наиблежайшего грядущего.

Потому психоаналитику следует знать, как организована Нейролингвистическое программирование - «психология» линия времени данного клиента. Чтоб это найти, клиента требуют избрать какое-либо обыденное, обычное и циклическое действие, к примеру очистку зубов, поездку на работу либо просмотр телека.

Потом клиента требуют вспомнить, как Нейролингвистическое программирование - «психология» он делал это действие 5 годов назад. При этом не непременно, чтоб это был определенный и реальный пример. Так как клиент знает, как он делал это 5 годов назад, он может «как бы» вспомнить этот Нейролингвистическое программирование - «психология» случай. Дальше его требуют вспомнить, как он делал это неделю вспять.

После чего выстраивается другая временная цепочка. Клиента требуют пошевелить мозгами, что было бы, если б он произвел это действие прямо на данный Нейролингвистическое программирование - «психология» момент. Потом — через педелю, через 5 лет. При всем этом не имеет значения, представляет ли клиент, где он будет находиться в этот момент. Все эти действия обычно презентируются зрительным рядом (картина, видеофрагмент либо Нейролингвистическое программирование - «психология» даже кинофильм). Его анализ позволяет выявить субмодальные различия в методе организации временной полосы клиента.

К. Андреас и С. Андреас приводят последующую демонстрацию извлечения данных, касающихся полосы времени (К. Андреас, С Нейролингвистическое программирование - «психология». Андреас, с. 13-14).

Терапевт. Линда, можем ли мы выявить вашу шкалу времени?

^ Линда. Отлично.

Терапевт. Поначалу задумайтесь о каком-нибудь ординарном поведении — вроде очистки зубов, изготовления еды и умывания, — которое вы делали в прошедшем, делаете на Нейролингвистическое программирование - «психология» данный момент и будете делать в дальнейшем.

^ Линда. Я избрала очистку зубов.

Терапевт. Отлично. Мы желаем, чтоб вы поразмыслили о моменте, когда вы чистили зубы длительное время вспять — может быть, 5 годов Нейролингвистическое программирование - «психология» назад.

^ Линда. Я не могу вспомнить какой-нибудь определенный момент.

Терапевт. Это отлично. Вы понимаете, что чистили зубы 5 годов назад, правильно? Потому вы сможете просто притворится, что вспомнили, как делали Нейролингвистическое программирование - «психология» это 5 годов назад.

^ Линда. Отлично.

Терапевт. Сейчас я желаю, чтоб вы помыслили о том, как вы чистили зубы неделю вспять...

Линда. Отлично.

Терапевт. Задумайтесь о том, как вы чистите зубы на данный момент Нейролингвистическое программирование - «психология»... Задумайтесь, как вы чистите зубы неделей позднее... и задумайтесь о том, как вы делаете это через 5 лет после реального момента. Мы желали бы, чтоб вы достигнули такового чувства, как будто видите эти эпизоды Нейролингвистическое программирование - «психология» сразу, и сравнили их... Что позволяет вам знать, что одно из их в прошедшем, а другое — в дальнейшем? Какие различия в субмодальностях позволяют вам знать, что одно вышло длительное время вспять Нейролингвистическое программирование - «психология», а другое — только неделю вспять?

^ Линда. Это просто. 5 годов назад я жила в другом доме, и я вижу себя в этом доме. Вот каким образом я знаю, что это было издавна Нейролингвистическое программирование - «психология».

Терапевт. Это обычный ответ. Люди склонны сначала замечать различия в контексте, но это не то, чего желаем мы. Мы желаем процессуальных различий, которые закодированы в субмодальностях. Линда, какие другие различия вы замечаете меж давнешним Нейролингвистическое программирование - «психология» прошедшим и недавнешним прошедшим? Если вам требуется, вы сможете представить для себя, что жили 5 годов назад в том же доме, чтоб вы смогли увидеть только субмодальные различия. Даже если б Нейролингвистическое программирование - «психология» вы вправду жили в том же доме, вы, разумеется, смогли бы обрисовать разницу меж временем 5 годов назад и вчера.

^ Продолжение демонстрации.

Линда. Я не думаю, что смогла бы. Для меня это действие 5 годов Нейролингвистическое программирование - «психология» назад (показывает на расстояние 2-ух футов от себя) смотрится точно так же, как и неделю вспять (показывает на наименьшее расстояние).

Терапевт. Похоже, становится ясно, как вы упорядочиваете время: вы указали на Нейролингвистическое программирование - «психология» различные места.

^ Линда. О, да! Я представляю, что вижу их в различных местах.

Терапевт. Замечательно. Сейчас заметьте, как вы видите неделю в дальнейшем и 5 лет в дальнейшем.

Линда. Они тоже в различных местах Нейролингвистическое программирование - «психология». Они уходят на право от меня. Это любопытно. Будущая неделя находится далее от меня, чем прошедшая неделя. А 5 лет в дальнейшем вообщем очень далековато.

Терапевт. Искрометно. Сейчас проверьте, есть ли какие-либо другие Нейролингвистическое программирование - «психология» различия. Отличается ли ваша репрезентация грядущего от вашей репрезентации прошедшего чем-либо еще?

^ Линда (делает паузу для проверки). Будущее смотрится наименее детализированным.

Терапевт. Это обычный метод репрезентации грядущего как наименее определенного, чем прошедшее Нейролингвистическое программирование - «психология». Сейчас проверьте картину пятилетней давности и сравните с картиной недельной давности. Отличается ли она чем-либо еще не считая местоположения? Проверьте размер, яркость и тому схожее.

Линда. Мне кажется, что картина Нейролингвистическое программирование - «психология» пятилетней давности незначительно гораздо меньше. Я поначалу этого не увидела... Мое будущее смотрится так же. 5 лет в дальнейшем смотрятся меньше, чем неделя в дальнейшем.

По мере надобности терапевт совместно с клиентом, используя субмодальные Нейролингвистическое программирование - «психология» вмешательства, может поменять компанию «линии времени». Так, к примеру, делая визуальную картину ярче и более четко, терапевт может приблизить воспоминаемые либо воображаемые действия к истинному. Временную линию можно сжимать либо растягивать, усиливая Нейролингвистическое программирование - «психология» либо ослабляя давление актуальных событий.160 Одно из клинических наблюдений НЛП-терапевтов заключается в том, что пациенты, направленные на будущее, легче переносят соматические заболевания и резвее выздоравливают. Из этого они Нейролингвистическое программирование - «психология» делают вывод, что психотерапия временной полосы может довольно отлично помогать исцелению многих заболеваний.

Отметим, что речь также программирует временную репрезентацию событий и реакцию на их. Так, если человека попросить поразмыслить о том времени, когда он Нейролингвистическое программирование - «психология» гулял, такая форма вероятнее всего вызовет у него ассоциированную подвижную картину. Если же сказать: «Подумайте о том времени, когда вы совершали прогулку», то он создаст диссоциированную недвижную картину.

Это имеет значение Нейролингвистическое программирование - «психология» для построения психотерапевтической коммуникации. Своими вербальными интервенциями терапевт неизбежно ориентирует сознание собственных клиентов во времени тем либо другим образом. К примеру, он может сказать:

«Итак, у вас появилась легкость в руках? До сего Нейролингвистическое программирование - «психология» времени вы не ощущали этого?», диссоциируя клиента от появившихся чувств и помещая их в прошедшее, а может сказать: «Итак, вы ощущаете легкость в руках? Какие еще вещи будут вызывать у вас схожие Нейролингвистическое программирование - «психология» чувства?», ассоциируя клиента с чувствами и программируя его на то, что он будет испытывать их в дальнейшем.

Чтоб извлечь максимум инфы из хоть какого опыта, человеку нужно располагать как можно огромным количеством Нейролингвистическое программирование - «психология» точек зрения. Потому что любая система обработки инфы предлагает собственный путь описания действительности, НЛП подразумевает, что новые идеи появляются из этих разных описаний подобно тому, как белоснежный цвет возникает, когда Нейролингвистическое программирование - «психология» смешиваются все цвета радуги. Психоаналитик не может удачно действовать, делая упор только на одну репрезентативную систему. Ему нужны как минимум две системы: одна — для того, чтоб получать информацию, а другая — чтоб Нейролингвистическое программирование - «психология» интерпретировать ее другим методом.

В собственных работах Д. Гриндер и Дж. Делозье выделяют три метода, при помощи которых люди могут посмотреть на опыт, — первую, вторую и третью позиции восприятия.

Во-1-х, человек может Нейролингвистическое программирование - «психология» глядеть на мир только со собственной точки зрения, изнутри собственной своей действительности, не принимая в расчет ничьей другой позиции. В таком случае психоаналитик просто задумывается: «Как это на меня действует?»

Во Нейролингвистическое программирование - «психология»-2-х, индивидум может представить для себя, что лицезреет, ощущает и слышит другой. Разумеется, что одна и та же ситуация либо поведение воспринимаются различными людьми по-разному. Потому терапевту принципиально оценить точку зрения другого человека Нейролингвистическое программирование - «психология» и спросить себя: «Как он это лицезреет?» Эта 2-ая позиция по другому именуется эмпатией.

В-3-х, индивидум может следить за ситуацией со стороны как совсем независящий наблюдающий, некто, лично не вовлеченный в Нейролингвистическое программирование - «психология» ситуацию.

Теоретики НЛП считают, что каждый человек раз в день попеременно находится в каждой из этих 3-х позиций. Все три позиции идиентично важны, и для терапевта очень принципиально уметь свободно поменять их и Нейролингвистическое программирование - «психология» перебегать от одной к другой, по другому он никогда не сумеет выйти за границы однобокой косности. Так, зафиксировавшись на первой позиции, он перевоплотится в эгоиста; если ему привычна 2-ая позиция Нейролингвистическое программирование - «психология», он очень просто будет подпадать под воздействие чужих точек зрения; привычка же находиться в третьей позиции сделает его флегмантичным посторонним наблюдателем жизни.

Еще одним принципиальным понятием НЛП является стратегия — цепь психологических Нейролингвистическое программирование - «психология» процессов, ведущих к той либо другой форме поведения.

Обычно при всем обилии вероятных форм поведения в той либо другой ситуации человек выбирает какую-то одну — как более для него приемлемую. Если у Нейролингвистическое программирование - «психология» человека есть опыт реагирования в определенной ситуации, он выбирает определенную стратегию поведения исходя из имеющегося у него опыта. Если опыта реагирования нет, то стратегия поведения почаще опирается на сознание, которое конструирует вероятный Нейролингвистическое программирование - «психология» вариант поведения. Социально незрелый либо патологический индивидум располагает очень маленьким количеством стратегий для каждой ситуации. Чем больше стратегий, тем больше выбор, тем больше творчества, тем лучше адаптация. Исходя из этого, терапевт должен установить, что Нейролингвистическое программирование - «психология» ограничивает выбор пациента, что можно поменять в его внутренних стратегиях, чтоб выбор возрос, также обучить пациента делать не один, а несколько выборов.

Так как человека повсевременно окружает огромное количество инфы, метапрограммы Нейролингвистическое программирование - «психология» представляют собой паттерны восприятия, которые действуют как обычные фильтры, применяемые для определения значимости инфы и ее допуска в сознание. Метапрограммы могут изменяться от контекста к контексту. То, что завлекает внимание в рабочей обстановке, может Нейролингвистическое программирование - «психология» совсем отличаться от того, на что человек уделяет свое внимание дома. Не считая того, метапрограммы могут изменяться с конфигурацией чувственного состояния. Человек может стать более активным в состоянии стресса и Нейролингвистическое программирование - «психология» занимать пассивную позицию, будучи размеренным.

Метапрограммы находятся как в поведении, так и в языке.161 Выявление метапрограмм очень принципиально для психотерапии, потому что они представляют собой главные моменты в процессах мотивации и принятия решения. Поведение Нейролингвистическое программирование - «психология» и внедрение языка, согласованные с системами обработки инфы и метапрограммами собеседника («подстройка»), заблаговременно приспосабливают психотерапевтическую интервенцию к его восприятию и гарантируют, что он просто сумеет извлечь из нее смысл.

Литература Нейролингвистическое программирование - «психология» по нейролингвистическому программированию выделяет огромное количество паттернов, которые квалифицируются как метапрограммы. Тут мы предложим только некие, более всераспространенные из их. Отметим, что немногие люди проявляют эти паттерны в настолько последних формах. Поведение большинства людей Нейролингвистическое программирование - «психология» представляет собой смесь этих 2-ух соответствующих черт.

1-ая метапрограмма касается вида деяния.

^ Активный человек

Пассивный человек

Сам проявляет инициативу, стремительно начинает и продвигает дело вперед. Он не дожидается, пока начнут действовать другие Нейролингвистическое программирование - «психология».

Ожидает, когда другие начнут действовать, либо выжидает комфортного варианта для старта. Он может провести в нерешительности много времени либо вообщем не сделать никаких действий.

Будет быстрее использовать законченные предложения с личным подлежащим (существительным Нейролингвистическое программирование - «психология» либо местоимением), с глаголом в активном залоге и реальным дополнением, к примеру: «Я собираюсь излечиться за маленький срок!»

В его речи почаще встречаются глаголы в пассивном залоге и незаконченные предложения Нейролингвистическое программирование - «психология». Возможно, он будет употреблять определительные фразы и номинализации, к примеру: «Есть ли шанс излечиться от этого заболевания?»

Отлично мотивируется фразами типа: «Иди туда», «Сделай это», «Пора действовать».

Будет лучше реагировать на фразы типа: «Подожди Нейролингвистическое программирование - «психология»», «Давай проанализируем», «Подумай об этом» и «Посмотрим, что задумываются другие».

2-ая метапрограмма разъясняет, каким образом люди фокусируют свое внимание и делают препядствия при установлении результата.

^ Человек с метапрограммой приближения

Человек с метапрограммой уклонения

Сосредоточивается на Нейролингвистическое программирование - «психология» собственных целях, продвигаясь к тому, чего желает.

Просто понимает препядствия, зная, чего следует избегать, так как верно представляет для себя, чего не желает.

Мотивирован целью и вознаграждением.

Мотив — избежать заморочек и Нейролингвистическое программирование - «психология» наказания.

Гласит о том, чего желает, добивается либо обретает.

Ведет речь о тех ситуациях, которых желал бы избежать, и о дилеммах, которые желал бы обойти.

Лучше совладевает с делами там, где нужна Нейролингвистическое программирование - «психология» способность неотступно идти к определенной цели.

Потрясающе обнаруживает ошибки; отлично подходит для работы контролера (к примеру, свойства) либо оценщика, критика.

Последующая метапрограмма связана с тем, как люди сформировывают нормы.

^ Человек с внутренней Нейролингвистическое программирование - «психология» референцией

Человек с наружной референцией

При принятии решений ориентируется на собственные внутренние нормы. На вопрос: «Как вы определяете, что удачно совладали с работой?» склонен отвечать «Я просто знаю об этом».

Нуждается в том, чтоб Нейролингвистическое программирование - «психология» кто-то другой установил нормы. Убеждается, что работа выполнена отлично, только тогда, когда ему об этом произнесут.

Принимает информацию, по настаивает на самостоятельном решении, опирающемся на собственные нормы. Сопротивляется хоть какому Нейролингвистическое программирование - «психология» чужому решению, даже если это решение в его пользу.

Нуждается в установленных нормах, интересуется нормами других. Медлительно воспринимает решения.

С трудом поддается управлению. Из таких людей получаются отличные предприниматели, они обычно без помощи Нейролингвистическое программирование - «психология» других находят работу, не нуждаются, чтоб ими повсевременно правили.

Нуждается в том, чтоб его вели и им управляли. Ему нужно, чтоб нормы были установлены снаружи, по другому он никогда не Нейролингвистическое программирование - «психология» будет уверен в том, что поступил верно.

4-ая метапрограмма определяет открытость и свободу мышления человека, его творческий потенциал.

^ Сторонники альтернатив

Любители рецептов

Стремятся иметь выбор и рассматривают разные способности, чувствуя себя скованно, если им приходится Нейролингвистическое программирование - «психология» следовать серьезному предписанию, каким бы неплохим оно ни было.

Неподменны в выполнении точных предписаний, отлично спланированной последовательности действий, но не очень успешно действуют в тех случаях, когда им самим приходится составлять планы, так Нейролингвистическое программирование - «психология» как больше интересуются тем, как выполнить задание, а не целью. Считают, что для большинства ситуаций существует единственный «правильный» метод деяния.

При вопросе «Почему вы избрали конкретно эту работу?» растолкуют предпосылки Нейролингвистическое программирование - «психология», по которым они занимаются конкретно этим.

Вероятнее всего, на вопрос «Почему вы избрали конкретно эту работу?» скажут о том, как они к этому выбору пришли, либо просто приведут факты, ответив так, будто Нейролингвистическое программирование - «психология» бы им задали вопрос «как», а не «почему».

Отзываются на инноваторские идеи, которые расширяют их способности выбора.

Реагируют на идеи, которые открывают перед ними верно размеченный испытанный путь.

Последующий паттерн касается процесса Нейролингвистическое программирование - «психология» деления (обобщения).

«Общий» человек

«Частный» человек

Ему нравится рассматривать задачки «крупным планом». Он более комфортабельно ощущает себя, когда работает с большенными блоками инфы и от него требуется мыслить глобально. Серию нужных поочередных действий рассматривает Нейролингвистическое программирование - «психология» полностью, а не сосредоточивается лишь на текущем шаге.Любит обобщать, время от времени пропуская шаги в последовательности, что делает трудности для ее проигрывания и приводит к потере инфы.

Предпочитает оперировать маленькими дозами инфы. Кропотливо Нейролингвистическое программирование - «психология» соблюдает последовательность действий. Удачно совладевает с разработкой планов и стратегий, также с задачками, состоящими из маленького количества поочередных шагов и требующими внимания к деталям.

Разговаривая с пациентом, терапевт может, делая упор на Нейролингвистическое программирование - «психология» последующий аспект: обрисовывает ли пациент детали либо отрисовывают картину большим планом, найти, мыслит ли он общими либо личными категориями?

Метапрограмма «сходства — различия» касается того, как люди делают сопоставления. Одни люди замечают Нейролингвистическое программирование - «психология» то, что является схожим в разных вещах. Их относят к категории «ищущих сходство». Другие при сопоставлении обращают свое внимание на различия. Они нередко указывают на отличительные черты и часто вступают в Нейролингвистическое программирование - «психология» споры. Человек, который мыслит от общего к личному и уделяет свое внимание на различия, будет «прочесывать» информацию до мелких подробностей в поисках расхождений. Если вы при всем этом склонны к тому, чтоб находить Нейролингвистическое программирование - «психология» сходства и мыслить обобщениями, то таковой человек доведет вас до сумасшествия.

Метапрограмма процесса убеждения касается того, как человек управляет информацией и каким образом она должна быть представлена. Неким подтверждения нужно представлять пару раз Нейролингвистическое программирование - «психология», до того как они удостоверятся в их достоверности. Других уверяет только ряд примеров. Есть люди, которые не нуждаются в большенном количестве инфы: они берут несколько фактов, додумывают другие и стремительно Нейролингвистическое программирование - «психология» принимают решение. Эти люди нередко приходят к заключению, делая упор на очень малозначительное количество данных, таковой метод именуется автоматическим паттерном. Неких людей вообщем нереально уверить в чем либо до конца, им необходимо предоставлять Нейролингвистическое программирование - «психология» подтверждение верности того либо другого решения исключительно в виде определенного примера, касающегося данной определенной ситуации, т. е. убеждать повсевременно. Таковой образ деяния именуется паттерном всепостоянства. И в конце концов, для неких Нейролингвистическое программирование - «психология» людей подтверждение должно быть представлено заранее — за денек либо за неделю.

Теоретики НЛП подчеркивают, что фуррор хоть какой психотерапии находится в зависимости от того, как верно сформулирован разыскиваемый итог. Психоаналитики этого направления подразумевают, что Нейролингвистическое программирование - «психология» чем поточнее сформулирован итог, тем лучше мозг запрограммирован на то, чтоб не упускать ни 1-го шанса в процессе решения заморочек.

Аспектами неплохой формулировки результата является последующее: 1) он должен быть сформулирован позитивно; 2) клиент должен Нейролингвистическое программирование - «психология» играть активную роль и держать итог в разумных границах иод своим контролем; 3) клиент должен представлять собственный итог так тщательно, как это может быть; 4) клиент обязан иметь логические, чувственные и телесные Нейролингвистическое программирование - «психология» аспекты того, что достигнул хотимого; 5) пациент должен обдумывать собственные ресурсы (внутренние и наружные), нужные для того, чтоб достигнуть результата; 6) итог обязан иметь реальные размеры (в случае, если разыскиваемый итог очень велик Нейролингвистическое программирование - «психология», труднодостижим либо, напротив, мелок, недостаточно мотивирует, нужно пройти через процесс «переформулировки» — приведения результата к адекватным размерам); 7) итог должен быть экологичным, т. е. вписываться в более широкие системы личности и общечеловеческих ценностей. Таким Нейролингвистическое программирование - «психология» макаром, отлично сформулированный итог реально достижим, мотивирует клиента и обязует его к определенным изменениям.

При калибровке и определении ресурсов, нужных для заслуги отлично сформулированного результата, употребляется техника «якоря». «Якорем» именуется пусковой стимул Нейролингвистическое программирование - «психология» (триггер), по ассоциации запускающий разыскиваемое эмоциональное переживание из прошедшего (наподобие лампочки в лаборатории И. П. Павлова, стимулировавшей слюноотделение у подопытной собаки). Последователи НЛП считают, что подобные «якоря» так всераспространены в жизни каждого человека Нейролингвистическое программирование - «психология», что мы их фактически не замечаем, хотя нередко неосознанно ими пользуемся (к примеру, сигналы светофора, звонок будильника, интимные запахи, особенные прикосновения и т. п.). «Якоря» участвуют в формировании как нужных, так Нейролингвистическое программирование - «психология» и вредных привычек, что интенсивно употребляется спецами по рекламе.

«Якоря» появляются 2-мя методами. Во-1-х, это происходит методом обычного и долгого повторения. Во-2-х, они возникают на пике насыщенного чувственного переживания (к Нейролингвистическое программирование - «психология» примеру, в итоге провала принципиального экзамена, когда потом сам вид педагога либо экзаменационных билетов провоцирует приступы паники, а в исключительных случаях — фобии). Повторение требуется только тогда, когда нет чувственной вовлеченности. Чем наименее чувственно Нейролингвистическое программирование - «психология» вовлечен человек, тем больше повторений ему нужно, чтоб закрепить ассоциацию.

Установка и внедрение «якорей» позволяет получать резвый и действенный доступ к нужным в тот либо другой момент ресурсам. Обычно для этого психоаналитик Нейролингвистическое программирование - «психология» просит клиента взять какую-нибудь актуальную ситуацию, которая кажется ему трудной либо непонятной, и решить, какой ресурс он желал бы иметь в этой ситуации. Потом клиента требуют вспомнить и избрать нужное эмоциональное состояние Нейролингвистическое программирование - «психология» из всех переживаний, которые были у него в жизни. Такое переживание не непременно должно быть связано с нужным ресурсом, это может быть хоть какое состояние: уверенность, смелость, напористость, все, что интуитивно приходит в Нейролингвистическое программирование - «психология» голову клиенту.

Когда установлено, в каком ресурсе нуждается клиент, он начинает находить в собственной жизни определенный случай, когда у него имелся этот ресурс. Из всех мемуаров, приходящих ему в голову Нейролингвистическое программирование - «психология», клиента требуют избрать только то, которое кажется ему более ясным и насыщенным.

В случае, если подходящего ресурса нет либо клиенту тяжело вспомнить ситуацию, в какой он его переживал, его требуют представить какого-нибудь известного Нейролингвистическое программирование - «психология» человека либо даже измышленный персонаж из книжки либо кинофильма, владеющего этим ресурсом. В этом случае психоаналитиком принимается в расчет не действительность/нереальность персонажа, а наличие/отсутствие требуемых чувств.

Когда ресурс Нейролингвистическое программирование - «психология» и воспоминание выбраны, происходит отбор «якорей» в каждой системе обработки инфы. В качестве кинестетических «якорей» нередко выбираются какие-либо неприметные касания либо сжимания (к примеру, запястья либо локтя). Для аудиальных «якорей» употребляют слова Нейролингвистическое программирование - «психология» либо фразы, которые клиенту не непременно произносить вслух. При всем этом содержание выражения не имеет специального смысла. Так, к примеру, в российскей психотерапевтической системе «СИМОРОН» употребляются любые образы, вызывающие положительные эмоции методом «переименования Нейролингвистическое программирование - «психология»»: «Я тот (та), который (которая)...». Зрительный «якорь» — это образ либо знак искомого состояния (к примеру, воспоминание либо воображаемая картина рукоплещущей аудитории). Единственное ограничение в выборе «якорей» — они должны быть по способности неподражаемыми Нейролингвистическое программирование - «психология» и не являться частью обыденного поведения.

После выбора клиентом «якорей» в каждой системе терапевт просит его испытать очень много воссоздать и пережить ресурсную ситуацию. Для этого он может свободно распоряжаться всеми Нейролингвистическое программирование - «психология» способностями, имеющимися в кабинете терапевта (сесть в нужном ему месте в более подходящей позе, зашторить либо раскрыть окно, включить музыку и т. п.). Время от времени для этого клиента даже требуют Нейролингвистическое программирование - «психология» опять выполнить те деяния, которые он делал тогда. Когда психоаналитик ощущает, что переживания клиента находятся «на пике» (либо клиент сам говорит об этом), клиент сам либо при помощи терапевта закрепляет ресурс всеми Нейролингвистическое программирование - «психология» избранными «якорями». Последовательность «якорей» не имеет значения, методом опыта можно избрать лучшую последовательность либо включать их сразу. Как ресурсные чувства начинают спадать, «якоря» убирают.

После маленького перерыва терапевт и клиент проводят Нейролингвистическое программирование - «психология» испытание и закрепление установленных «якорей». Для этого специально либо неприметно во время разговора задействуются «якоря» (все совместно либо выборочно) и отмечается интенсивность переживаний. В случае, если интенсивность переживания ресурса недостаточна, клиент ворачивается к началу Нейролингвистическое программирование - «психология» процедуры и повторяет процесс «заякоривания», чтоб усилить ассоциацию меж «якорями» и ресурсным состоянием.

Как «якорь» установлен и закреплен, клиента требуют помыслить о будущих ситуациях, требующих от него этого ресурсного состояния. Это делается Нейролингвистическое программирование - «психология» с целью выявления наружного либо внутреннего сигнала о необходимости внедрения «заякоренного» ресурса (к примеру, особенное выражение лица, необыкновенный тон голоса, внутренний диалог и т. п.). Применяя в этот момент установленный «якорь», клиент Нейролингвистическое программирование - «психология» превращает этот сигнал в триггер ресурсного состояния.

Стоит отметить, что при постановке «якорей» вероятны как минимум две стратегии. Клиент может «заякоривать» ресурсы на отдельные «якоря» (к примеру, на каждый палец Нейролингвистическое программирование - «психология» собственной руки), а может связывать огромное количество разных ресурсных состояний с одним и этим же «якорем», чтоб иметь очень мощнейший ресурсный «якорь». Последняя стратегия именуется техникой «накачки» ресурсов. «Якоря» так же могут быть связаны Нейролингвистическое программирование - «психология» в цепочку так, чтоб один приводил к другому. Каждый «якорь» обеспечивает связь в цепи и запускает последующий точно так же, как электронный импульс пробегает от нерва к нерву. Выстраивание цепочки «якорей» в особенности Нейролингвистическое программирование - «психология» полезно в случае, когда проблемное состояние является сильным, а ресурсное состояние очень далековато. В данном случае терапевт вновь просит клиента пошевелить мозгами о ситуации, в какой тот ощущает себя неуютно (к Нейролингвистическое программирование - «психология» примеру, расстроенным), и о сигнале, который вызывает это чувство.

Как сигнал идентифицируется, клиента требуют решить, к какому состоянию (либо состояниям) он желал бы перейти (к примеру, спокойствие, любопытство, игривость). Чтоб выстроить Нейролингвистическое программирование - «психология» эту цепочку, у клиента по описанной чуть повыше технике закрепляют «якоря» на состояниях спокойствия, любопытства и игривости. После чего клиента возвращают в ситуацию расстройства и, как появляется идентифицированный сигнал, включают установленный «якорь» спокойствия Нейролингвистическое программирование - «психология», потом, на самом пике его деяния, — «якорь» любопытства, а в конце — «якорь» игривости. Схожая цепочка тренится ровно столько раз, сколько нужно клиенту для того, чтоб эти связи стали автоматическими.

^ Техника разрушения Нейролингвистическое программирование - «психология» «якорей» заключается в том, что «заякориваются» ненужное состояние и положительное состояние, а потом врубаются оба якоря сразу. В итоге смешения «якорей» появляется новое состояние. Для этого, во-1-х, идентифицируется проблемное состояние Нейролингвистическое программирование - «психология» и доступное массивное ресурсное состояние у клиента. Поначалу «извлекается» положительное состояние и калибруются его невербальные признаки так, чтоб его можно было стремительно и верно отличить. Это состояние «заякоривается» и проверяется при помощи откалиброванных невербальных Нейролингвистическое программирование - «психология» признаков. Во-2-х, та же самая процедура проделывается с нехорошим состоянием. В-3-х, терапевт принуждает клиента по очереди пройти через каждое состояние, попеременно используя якоря и повторяя приблизительно последующее: «Порой вы чувствуете себя Нейролингвистическое программирование - «психология» так (врубается нехороший якорь), но в этих ситуациях вам лучше ощущать себя вот так (врубается положительный якорь)». Это повторяется пару раз. Как промежутки меж состояниями достигнут малого предела, а интенсивность самих Нейролингвистическое программирование - «психология» состояний будет на пике, врубаются оба якоря сразу. Если момент избран верно, по невербальным признакам просто судить о смещениях, происходящих в сознании клиента. Как они начинают свидетельствовать о спаде, убирается Нейролингвистическое программирование - «психология» сначала нехороший, а потом положительный якорь.

Психоаналитик может просто проверить свою работу или попросив клиента возвратиться в проблемное состояние, или просто распробовав включить нехороший якорь. При верно выполненной технике клиент войдет или Нейролингвистическое программирование - «психология» в промежуточное состояние меж положительным и нехорошим состояниями, или в полностью новое состояние, или на нем отразятся признаки перехода в положительное состояние.

Для экологической проверки приобретенных конфигураций клиента требуют пошевелить мозгами о ситуации Нейролингвистическое программирование - «психология» в не далеком будущем, в какой предположительно могут появиться нехорошие чувства, и в воображении пройти через эту ситуацию, следя за своим состоянием. Если избранного положительного ресурса оказывается недостаточно, проводится поиск дополнительных ресурсов, которые Нейролингвистическое программирование - «психология» «заякориваются» на том же месте, что и 1-ый положительный ресурс.

Одной из самых узнаваемых техник НЛП является рефрейминг.162 Он связан с таким свойством людской природы, как оценивание, т. е. помещение определенного объекта Нейролингвистическое программирование - «психология» либо действия в некоторый контекст (так именуемую рамку). Считается, что смысл хоть какого действия находится в зависимости от того, в какую рамку оно помещено. Изменение рамки приводит к изменению смысла, что, в свою Нейролингвистическое программирование - «психология» очередь, меняет программки сознания и поведения. Рефрейминг — это способность человека помещать действия в самые разные рамки.163 Выделяют два главных вида рефрейминга: рефрейминг контекста и рефрейминг содержания. Так как фактически хоть какое Нейролингвистическое программирование - «психология» поведение может быть полезным в определенном контексте, рефрейминг, осуществляемый в НЛП, нацелен на то, чтоб отыскать ту рамку, в какой это поведение является подходящим, и выработать более адекватное поведение для начального Нейролингвистическое программирование - «психология» контекста.

^ Рефрейминг контекста идеальнее всего работает в случае с утверждениями типа: «Я очень...» либо «Я бы желал закончить...». Для этого психоаналитик работает с 2-мя вопросами — «Когда это поведение было бы полезным?» и «При Нейролингвистическое программирование - «психология» каких обстоятельствах это поведение было бы ресурсным?». Так, педантичность и пунктуальность могут быть ценными деловыми свойствами, но при всем этом приводить к конфликтам в домашней жизни. И напротив, умение принимать жизнь Нейролингвистическое программирование - «психология» и вести себя как ребенок содействует близким межличностным отношениям, но навряд ли будет полезным в работе.

Содержание опыта — это то, на чем клиент сосредоточивает внимание, придавая то значение, которое ему нравится. ^ Рефрейминг содержания Нейролингвистическое программирование - «психология» применяется к утверждениям типа: «Я начинаю..., когда мне делают...» либо: «Если..., то я...». В данном случае терапевт оперирует вопросами: «Что еще может означать такая ситуация?», «Какова положительная направленность этого поведения?» и Нейролингвистическое программирование - «психология» «Как еще можно обрисовать это поведение?».164 Обобщая, можно сказать, что в базе рефрейминга лежит различие меж намерением и поведением, тем, что человек делает, и тем, чего он по сути пробует при всем этом Нейролингвистическое программирование - «психология» достигнуть.

Нередко то, что делает человек, не дает ему того, чего он желает. К примеру, мама может повсевременно испытывать беспокойство о собственном ребенке, ребенок же глядит на этот метод проявления любви и Нейролингвистическое программирование - «психология» заботы о нем как на придирки и досадные выпады. Либо мужик может стремиться демонстрировать свою любовь к семье, длительно работая и зарабатывая много средств, а его семья, может быть, желала бы, чтоб он Нейролингвистическое программирование - «психология» больше времени проводил вкупе с ними, пусть даже во вред зарплате. Время от времени поведение дает человеку то, чего он желает, но это не полностью согласуется с другими его «субличностями Нейролингвистическое программирование - «психология»» (в НЛП их принято именовать более обезличенным термином — «часть личности»). К примеру, подчиненный может льстить и шутить со своим начальником, чтоб получить увеличение, а потом непереносить себя за это. Иногда человек Нейролингвистическое программирование - «психология» и совсем не знает, чего он пробует достигнуть при помощи определенного поведения, тогда и это пробуждает чувство досады.

Теоретики НЛП исходят из того, что за каждым поведением всегда прячется положительное намерение. Все, что ни Нейролингвистическое программирование - «психология» делает человек, преследует некую цель, только эта цель может быть неадекватной либо устаревшей. При всем этом некие типы поведения (к примеру, курение либо употребление алкоголя «для расслабления») добиваются обратных результатов. Исходя из Нейролингвистическое программирование - «психология» этого, избавление от ненужного поведения не может лежать исключительно в сфере волевых усилий. Не достаточно того, решительные меры в большинстве случаев приводят только к напористому возобновлению этого поведения, потому что своими Нейролингвистическое программирование - «психология» действиями человек направляет на него внимание и тем присваивает ему дополнительную энергию. Потому в психотерапии принципиально отыскать другой, наилучший метод ублажения намерения, который при всем этом был бы созвучен другим частям личности.

Формальный процесс Нейролингвистическое программирование - «психология» шестишагового рефрейминга нацелен на прекращение ненужного поведения методом предоставления наилучших вариантов поведения (сохраняя, таким макаром, достоинства старенького поведения). Заметим, что литература по НЛП представляет шестишаговый рефрейминг и как технику психотерапии Нейролингвистическое программирование - «психология», и как способ личного роста.

1.^ 1-ый шаг — определение поведения либо реакции, подлежащих изменению.

Эта часть личности обычно проявляется в форме заявлений: «Я желаю сделать..., но что-то меня останавливает» либо «Я не желаю этого Нейролингвистическое программирование - «психология» делать, но в конце концов я все-же это делаю». При всем этом последователи НЛП говорят, что психоаналитику нет необходимости знать действительное проблемное поведение.

2.^ 2-ой шаг — установление коммуникации с частью личности, ответственной Нейролингвистическое программирование - «психология» за данное «проблемное» поведение.

Для этого психоаналитик просит клиента обратиться к для себя и спросить: «Хочет ли часть личность, ответственная за "проблемное" поведение, разговаривать со мной?», при всем этом нужно Нейролингвистическое программирование - «психология» быть максимально внимательным ко всем своим внутренним каналам восприятия: картинам, звукам и ощущениям. Сигнал от проблемной части личности сначало бывает очень слабеньким и припоминает «но» в предложении «Да, но...». Очень принципиально, чтоб клиент не Нейролингвистическое программирование - «психология» пробовал угадать либо придумать таковой сигнал. Для проверки терапевт просит клиента испытать воспроизвести приобретенный сигнал как можно поточнее. Если клиент может это сделать, его опять требуют сделать ту же самую функцию Нейролингвистическое программирование - «психология» до того времени, пока он не получит сигнал, который не сумеет произвольно держать под контролем.165

Как сигнал определен, его следует перевоплотить в дихотомический сигнал по принципу «да/нет». К примеру, клиент может Нейролингвистическое программирование - «психология» попросить часть личности повысить интенсивность сигнала, если это ответ «да», и ослабить, если это ответ «нет». Здесь также принципиально проверить полученную дихотомию на предмет того, как реально она отражает взаимодействие с частью личности Нейролингвистическое программирование - «психология», а не желания и фантазии клиента.

3.^ 3-ий шаг — отделение положительного намерения от поведения.

Сначала клиента требуют поблагодарить «проблемную» часть личности за сотрудничество. Потом он должен снова обратиться к для себя Нейролингвистическое программирование - «психология» и спросить: «Хочет ли "проблемная" часть личности дать мне осознать, что она пробует сделать?» Если ответ — «да», клиента требуют помыслить о том, желает ли он по сути иметь часть личности, которая это делает. В Нейролингвистическое программирование - «психология» случае же, если ответ — «нет», работа все равно длится, потому что, согласно НЛП, как клиенту, так и терапевту в принципе нет необходимости знать о намерении. Они могут либо попробовать Нейролингвистическое программирование - «психология» снова «договориться» с этой частью личности (к примеру, распробовав подыскать условия, при которых часть личности возжелала бы сказать о собственных намерениях), либо просто априори представить добрые намерения с ее стороны.

После чего клиент спрашивает у Нейролингвистическое программирование - «психология» части личности: «Если бы для тебя предоставили другие методы, дозволяющие выполнить это намерение, по последней мере более отлично, чем так, как на данный момент, то не желала бы ты испытать?» Подразумевается, что Нейролингвистическое программирование - «психология» в этот момент ответ «нет» будет означать, что сигналы борются вместе, потому что «ни одна разумная часть личности не сумеет отрешиться от такового предложения».

4.^ 4-ый шаг — выработка «творческой» частью Нейролингвистическое программирование - «психология» личности новых методов заслуги той же самой цели.

На этом шаге клиент просит «проблемную» часть личности сказать свои намерения «творческой» части личности, чтоб она могла отыскать новые пути воплощения этих же целей. Как Нейролингвистическое программирование - «психология» обычно, некие из их будут успешными, другие — не очень. О неких из их клиент будет иметь информацию, другие пройдут на сто процентов неосознанно.

Как клиент чувствует, что процесс совместного выбора запущен, он просит «проблемную Нейролингвистическое программирование - «психология»» часть личности из всего обилия выявленных вариантов избрать только те, которые она считает такими же успешными либо даже более действенными, чем первоначальное поведение. Всякий раз, когда она будет получать Нейролингвистическое программирование - «психология» новый выбор, она должна подать сигнал «да». Отбор длится до того времени, пока не будут получены по последней мере три сигнала «да». Это может занять достаточно много времени, потому не следует подгонять клиента либо помогать Нейролингвистическое программирование - «психология» ему в этом. В конце он опять должен поблагодарить свою «творческую» часть личности.

5. 5-ый шаг — согласование с «проблемной» частью личности того, согласна ли она пользоваться новыми выборами взамен старенького Нейролингвистическое программирование - «психология» поведения в течение последующих нескольких недель (присоединение к будущему).

Если все прошлые шаги прошли удачно, клиента требуют испытать смоделировать ситуацию внедрения нового поведения в дальнейшем. Для этого клиент вновь обращается к «проблемной» части личности Нейролингвистическое программирование - «психология» и спрашивает ее, согласна ли она использовать новые варианты поведения заместо старенькых на маленький испытательный срок? В случае ответа «нет» НЛП-терапевты молвят о необходимости заверить «проблемную» часть личности в Нейролингвистическое программирование - «психология» том, что она в хоть какой момент сумеет возвратиться к старенькому стилю поведения, но хотелось бы, чтоб она попробовала и новый. Если вновь следует ответ «нет», терапевту и клиенту приходится рефреймировать возражающую часть Нейролингвистическое программирование - «психология» личности, поновой проходя с ней через все 6 шагов рефрейминга.

6.^ 6-ой шаг — экологическая проверка.

На последнем шаге нужно убедиться в том, что снутри клиента не существует других частей личности, которые могли бы возражать против Нейролингвистическое программирование - «психология» приобретенных выборов. Для этого необходимо спросить: «Есть ли такие части личности, которые возражают против какого-нибудь из новых вариантов поведения?» Если возникает какой-нибудь сигнал, терапевт просит усилить его, чтоб Нейролингвистическое программирование - «психология» убедиться в том, что какая-то часть личности вправду возражает.

При наличии возражения со стороны других частей личности, заинтересованных в древнем поведении, существует две терапевтические стратегии. 1-ая заключается в возвращении к третьему шагу рефрейминга Нейролингвистическое программирование - «психология» и рефреймированию возражающих частей личности. 2-ая — в том, чтоб попросить «творческую» часть личности, «проконсультировавшись» с возражающими частями личности, выработать дополнительный набор новых вариантов. При всем этом принципиально, чтоб и эти новые варианты Нейролингвистическое программирование - «психология» также прошли экологическую проверку.

Еще одними техниками работы с частями личности являются «взмах» и «взрыв». Обычно эти техники используются в психотерапии для избавления от вредных привычек, назойливых состояний, девиантного поведения и т. д Нейролингвистическое программирование - «психология». В базе этих методик лежит прирожденное рвение человека двигаться от «неприятного» к «приятному», от «неудовольствия» к «удовольствию».

Первым шагом техники «взмаха» является определение препядствия и той пусковой рисунки (звука, чувства), которая предшествует Нейролингвистическое программирование - «психология» ненужному поведению либо симптому. При всем этом терапевт строит свою работу по ее выявлению так, чтоб клиент был диссоциирован от нее. Потом создается 2-ая картина — образ предпочтительного состояния, в Нейролингвистическое программирование - «психология» каком клиент вроде бы избавился от задачи. «Взмах» заключается в том, что поначалу клиента требуют представить первую «пусковую» картину как огромную и колоритную, а в нижний правый угол поместить еще пока небольшую Нейролингвистическое программирование - «психология» и мерклую вторую картину. Потом требуется резко и очень стремительно поменять огромную картину малеханькой, сделав последнюю большой, броской и контрастной. После чего делается недолговременная пауза, а потом «внутренний экран» очищается и рисунки «взмахиваются» опять Нейролингвистическое программирование - «психология». Для заслуги устойчивого результата рекомендуется проделывать это более 5 раз.

Итог «взмаха» проверяется последующим образом: клиента требуют вызвать 1-ый, проблемный образ. Если «взмах» был действенным, то это будет тяжело сделать, а если и получится Нейролингвистическое программирование - «психология», то образ будет мерклым, размытым, удаленным и, главное, противным.

При использовании техники «взрыва» клиента требуют поразмыслить о дилемме, связанной с назойливыми идеями либо действиями. После чего его требуют помыслить Нейролингвистическое программирование - «психология» о желании, не носящем такового нрава, к которому он относится более-менее индифферентно. Так определяется, какие конкретно субмодальности сформировывают назойливое состояние и какие — нейтральное отношение. В окончание делается «взрыв» доминирующей субмодальности, формирующей навязчивость. Это Нейролингвистическое программирование - «психология» или разовое массивное усиление доминирующей субмодальности до таковой степени, что кинестетическая реакция превосходит верхний порог и «лопается» совместно с навязчивостью, или способ «храпуна», заключающийся в резвом и неоднократном повторении усиления Нейролингвистическое программирование - «психология»-ослабления доминирующей субмодальности. Повторения идут поочередно и стремительно, пока что-то не «лопается».

В заключение отметим, что психотерапия может существовать на разных уровнях. Какой-то из них — когда личность является активным участником Нейролингвистическое программирование - «психология» психотерапевтической работы, выступая при всем этом не как объект психотерапевтических манипуляций, как активный субъект самоизменения. При всем этом если мы заменим понятие «личность» на более подходящее, но наименее психологичное понятие «душа», а соответственно Нейролингвистическое программирование - «психология» представим психотерапию как работу с душой, а не с личностью, то с этой точки зрения хоть какое проникновение в чужую душу без сострадания, сопереживания, роли, осознания, любви и т. п. является грехом. Тут Нейролингвистическое программирование - «психология» психические модели психотерапии, рассмотренные в прошлых главах, прямо либо косвенно отражают новейшую, субъектную позицию человека в психотерапии. В особенности это касается экзистенциально-гуманистических и экспериментальных подходов.

Совместно с тем психотерапия Нейролингвистическое программирование - «психология» представляет собой и некое техническое, проф воздействие на поведение, содержательные и структурные особенности когнитивных процессов, чувственные и умственные структуры и т. п. В данном случае личность начинает рассматриваться чисто с утилитарно-практических позиций Нейролингвистическое программирование - «психология», а понятие души становится вообщем неприменимым. Но от этого инструментальные модели психотерапии не теряют собственной значимости; напротив, они свободно могут выходить на 1-ый план, в особенности если психоаналитик сталкивается с симптоматическими нарушениями, для Нейролингвистическое программирование - «психология» ликвидации которых не требуется глубинного проникания в личность. Не считая того, возникновение инструментальных моделей в психотерапии отражает дух времени, для которого свойственны «логико-позитивистский, ультрасциентистский подход, упор на механистическую и детерминистскую Нейролингвистическое программирование - «психология» точку зрения, которая... превращает человека в обычной объект...» (Тиллих, Роджерс, с. 135).
^ Приложение. БИАС-тест для определения репрезентативных систем.
Аннотация. Ниже приведены утверждения с несколькими вариациями окончания каждое. Проранжируйте все варианты окончания каждого утверждения Нейролингвистическое программирование - «психология» по степени того, как они вам подходят: от 4 баллов варианту, который подходит вам в большей степени, до 1 балла варианту, который вам совсем не подходит. Результаты внесите в бланк ответов.

1. Когда Нейролингвистическое программирование - «психология» я принимаю принципиальные решения, то основываюсь на:

а) собственных чувствах, эмоциях;

б) том, как, я слышал, решаются подобные вопросы;

в) том решении задачи, которое кажется мне лучшим;

г) кропотливом исследовании препядствия и Нейролингвистическое программирование - «психология» фактов.

2. Когда я обсуждаю что-либо с другими людьми, то замечаю, что на меня больше всего действует:

а) интонация речи, глас собеседника;

б) те картины, перспективы, которые обрисовывает мой собеседник;

в) логика доказательств Нейролингвистическое программирование - «психология» собеседника;

г) соприкасаюсь ли я с искренними эмоциями собеседника.

3. Мне еще легче разговаривать с людьми, если мне нравится в партнере:

а) его манера одеваться;

б) его чувственность, чувства, которые я делю Нейролингвистическое программирование - «психология»;

в) аргументы, которые он употребляет для подтверждения собственных суждений и которые я тоже использую в общении;

г) интонация, темп речи, тональность голоса.

4. Из нижеперечисленного мне легче всего:

а) отыскать безупречную для меня громкость Нейролингвистическое программирование - «психология» звучания магнитофона, телека;

б) подобрать более разумные, убедительные аргументы, относящиеся к интересующему меня предмету;

в) избрать более комфортную мебель;

г) подобрать для одежки, интерьера и др. богатые цветовые композиции.

5. Что больше всего оказывает Нейролингвистическое программирование - «психология» влияние на мое настроение, самочувствие:

а) я очень чувствителен к окружающим меня звукам, шумам, интонации голосов людей;

б) чувствую себя «в собственной тарелке», когда мне нужно обосновать корректность какого-нибудь Нейролингвистическое программирование - «психология» положения, узнать причину какого-нибудь действия, выстроить цепь логических умозаключений;

в) я очень чувствителен к тому, как комфортна моя одежка, приятно ли мне в ней находиться, двигаться и др.;

г) На меня производит сильное Нейролингвистическое программирование - «психология» воспоминание освещение и вид обстановки, помещения.

^ Обработка результатов: ответы переносятся на бланк.

Бланк ответов и ключ

№ утверждения/ № варианта окончания утверждения

Балл

^ Модальность репрезентативной системы (ключ)

1/а




К (Кинестетическая)

1/б




А (Аудиальная)

1/в




В (Зрительная)

1/г




Д (Дигитальная)166

2/а




А (Аудиальная Нейролингвистическое программирование - «психология»)

2/б




В (Зрительная)

2/в




Д (Дигитальная)

2/г




К (Кинестетическая)

3/а




В (Зрительная)

3/б




К (Кинестетическая)

3/в




Д (Дигитальная)

3/г




А (Аудиальная)

4/а




А (Аудиальная)

4/б




Д (Дигитальная)

4/в




К (Кинестетическая)

4/г




В (Зрительная)

5/а




А (Аудиальная)

5/б




Д (Дигитальная)

5/в




К (Кинестетическая)

5/г




В (Зрительная)

Приобретенные результаты переносятся Нейролингвистическое программирование - «психология» в итоговую таблицу.

Итоговая таблица




^ Выраженность в баллах 4 типов модальных репрезентативных систем

Зрительный тип (В)

Кинестетический тип (К)

Аудиальный тип (А)

Дигитальный тип (Д)

1













2













3













4













5













Итого













На основании относительного доминирования каждой из репрезентативных систем выстраивается Нейролингвистическое программирование - «психология» их иерархия. Вероятный разброс выраженности каждой модальной системы в баллах составляет от 5 до 20 баллов. Характеристики выраженности модальной системы от 15 баллов и выше свидетельствуют о выраженном ее доминировании по отношению к другим модальным Нейролингвистическое программирование - «психология» системам. Характеристики от 5 до 10 баллов свидетельствуют о недостаточной выраженности модальной репрезентативной системы, характеристики же от 10 до 15 баллов свидетельствуют о средней выраженности модальной системы.
Литература.
^ Андреас К., Андреас С. Измените ваш мозг и Нейролингвистическое программирование - «психология» сохраните конфигурации: Новые субмодальные вмешательства в НЛП. — М., 1992.

Бейтсон Г., Бейтсон М. К. Ангелы боятся. — М., 1994.

Бенвенист Э. Общая лингвистика. — М., 1974.

Бендлер Р., Гриндер Д. Рефрейминг. — Воронеж, 1995.

Бендлер Р., Гриндер Д Нейролингвистическое программирование - «психология». Структура магии. — СПб., 1993.

Бендлер Р., Гриндер Д., Сатир В. Домашняя терапия. — Воронеж, 1993.

Захаров А. И. Психотерапия неврозов у деток и подростков. — Л., 1982.

Калина Н. Ф. Базы психотерапии. — М.; Киев, 1997.

О'Коннор Нейролингвистическое программирование - «психология» Д., Сеймор Д. Введение в нейролингвистическое программирование. — Челябинск, 1997.

Психотерапевтическая энциклопедия / Под. ред. Б. Д. Карвасарского. — СПб., 1998.

Пуселик Ф., Льюис Б. Мистика нейролингвистического программирования без загадок. — СПб., 1995.

Тиллих П. и Роджерс К. Диалог Нейролингвистическое программирование - «психология» // Столичный психотерапевтический журнальчик. — 1994. — № 2. — С. 133-150.


nejropsihologicheskoe-issledovanie.html
nejropsihologii-detskogo-vozrasta.html
nejropsihologiya-otrasl-psihologii-izuchayushaya-mozgovuyu-osnovu-psihicheskih-processov-i-ih-svyaz-s-otdelnimi-sistemami-golovnogo-mozga.html